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正确饮水讲座

2019-11-27 13:02| 发布者: ddlzxxx| 查看: 390| 评论: 0

摘要: 2019年11月25日,我校有幸邀请到国家一级公共营养师、国际注册健康管理师、中国营养学会会员、北京卫视生活一点通营养美食特邀专家王燕老师到我校为我校三、四年级师生讲解“正确饮水、远离含糖饮料”知识。学生受益 ...

    20191125日,我校有幸邀请到国家一级公共营养师、国际注册健康管理师、中国营养学会会员、北京卫视生活一点通营养美食特邀专家王燕老师到我校为我校三、四年级师生讲解“正确饮水、远离含糖饮料”知识。学生受益匪浅。

    第一、王老师从学生感兴趣的饮料引入,调查学生们喝饮料的情况,从而认识饮料的危害。

    第二、讲解饮水的重要性,从膳食宝塔、水在人体的分布、随着人的年岁的增长水分的缺失,到人体中各个部分需要水的重要性,让同学们认识到了水的功效。

    第三、王老师讲解了人体缺失水份后果,我们了解到缺失水分会:皮肤干燥、小便赤黄、精神匮乏、注意力不集中、甚至会导致死亡。

    第四、王老师让同学们亲自做实验配置含色素饮料,学生在实验中认识到了色素饮料的危害。

    第五、老师引导学生认识到了含糖饮料的危害,导致肥胖、糖尿病、等等诸多慢性病。

    第六、最后讲述了我们该如何适量饮水,什么时候饮水,和什么水适合我们的成长。

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